Registrarse | Iniciar sesión
Diseñar una rutina Rutina básica Principios básicos Métodos de entrenamiento El calentamiento Entrenamientos musculación
Montar un gimnasio en casa
Dieta Bebidas energéticas Creatina Nutrición deportiva
Gimnasios Compex Pilates
Recomendamos

soy nuevo asi k kiero saber como comensar a obtener masa mu

Eliminar este tema y todas sus respuestas
Miercoles, 10 de diciembre de 2008 | 02:38
soy nuevo asi k kiero saber como comensar a obtener masa muscular me podrian dar consejos para obtener resultados solo tengo 14años asi k no se si puedo desarollar
Eliminar este comentario
Miercoles, 10 de diciembre de 2008 | 19:03
¿cuanto mides? yo creo que a tu edad deberías hacer acondicionamiento físico y en un par de años comenzar a entrenar más duro, porque todavía estas en una etapa en la que tu cuerpo esta creciendo y terminando de afirmarse sobre todo en lo que es el crecimiento de estatura.

Saludos
Enviar
Registrarse | Iniciar sesión
1

Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

Contacto | Aviso legal

Email o nick Contraseña Cerrar ×
Conectar
Olvidé mi contraseña  
Regístrate en Musculacion.net Cerrar ×
Nick/Usuario:
Email:
Contraseña:
Sexo:
Fecha de nacimiento:
  • Tu nick será tu nombre de usuario y no se permite cambiarlo una vez elegido uno.
  • Al registrarte en esta página, estás aceptando sus términos y condiciones de uso. Puedes leerlos aquí.
Regístrate
Si lo deseas, recuerda que también puedes iniciar sesión con tu cuenta de Facebook.