Hola, mi consulta es debido a que me prepararon una rutina de 5 días: los martes me toca espalda y esquiotibiales, los miércoles me toca cuadriceps. La duda es que los dias de cuadriceps debo hacer estocadas caminando que trabaja esquiotibiales y cuadriceps, ¿deberia modificar la rutina para que me queden ambos músculos el mismo día?, desde ya muchas gracias..

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Elkaiser5

Domingo, 15 de febrero de 2009 | 01:19

Eso depende de como tú te sientas, si trabajando todo el mismo día ó en días separados seguidos. Yo creo que el mismo día sería más completo...saludos!!

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