Registrarse | Iniciar sesión
Diseñar una rutina Rutina básica Principios básicos Métodos de entrenamiento El calentamiento Entrenamientos musculación
Montar un gimnasio en casa
Dieta Bebidas energéticas Creatina Nutrición deportiva
Gimnasios Compex Pilates
Recomendamos

Recien llegado, con muchas dudas...

Eliminar este tema y todas sus respuestas
Lunes, 5 de abril de 2010 | 14:12
Muy buenas a todos, soy nuevo en el foro asi que me presento. Tengo 23 años vivo en Alicante (Es) y acabo de retomar el Gim despues de un par de años de letargo. Mido 1'77 y peso 79 Kg Hace un mes me apunte a un Gim que lo lleva un culturista, (es una maquina el tio) me ha puesto una dieta que empezare mañana para perder algo de peso, pues considero que hay que estar limpio antes de poder subir de masa. Total, que quiero comprar algun que otro suplemento para despues de la dieta (no considero que tenga que perder mucho, creo que perdiendo 5Kg estaria mas que bien) y he visto un par de cosas por aqui que seria interesante me recomendarais o no. Por cierto, despues de perder ese peso, claro esta, lo que quiero es aumento de masa muscular, vamos, que lo de perder peso es por perder grasa, no porque quiera pesar menos. Os dejo un par de cosas que vi, por si las conoceis. Muchas gracias, os visito a diario. 1º ANABOLIC POWER TRIBUSTEN® http://suplementos-culturismo.musculacion.net/anabolic-power-caps-p-1216.html?cPath=22&osCsid=f97a2cdec26d736411a46ce1e52bb611 2º Growth Hormone Stimulant http://suplementos-culturismo.musculacion.net/growth-hormone-stimulant-p-51.html?cPath=22&osCsid=638a76400acaa88ccc52b7020f43d478 3º Androbolan 180 C http://suplementos-culturismo.musculacion.net/androbolan-180-c-p-48.html?cPath=22&osCsid=638a76400acaa88ccc52b7020f43d478 Todo esto seria unido a una dieta a rajatabla y una rutina impecable Espero vuestras opiniones, sin duda me hacen falta, aprendi mucho leyendo, pero en concreto no vi nada sobre esos 3 si podeis ayudarme bien, si no no pasa nada seguire leyendo que se aprende mucho
Eliminar este comentario
Martes, 6 de abril de 2010 | 12:04
mucha lectura pero poca participación.....
Eliminar este comentario
Martes, 6 de abril de 2010 | 23:58
no seas impaciente que no has dado tiempo a que la gente lea tu post Desde mi humilde opinion, creo que los suplementos estan destinada para gente que le resulta muy dificil ganar masa muscular, por tus datos,en tu caso con tu peso y tu altura creo que no necesitarias mucho suplemento, aunque eso es personal, el secreto esta en ser constante en el gym y la dieta a rajatabla q no es facil
Eliminar este comentario
Miercoles, 7 de abril de 2010 | 21:45
Tiempo al tiempo!!! Y como afirma pablito1234 - paciencia que es lo unico que nos falta!!!
Eliminar este comentario
Jueves, 31 de marzo de 2011 | 12:30
Hola COmpañero! Yo te recomendaría que te llevase un preparador profesional,ya que progresarás muchísimo más rápido,tanto en volumen como en definición. Yo desde que lo tengo he avanzado una barbaridad y estoy muy contento. Él te pone la dieta,los entrenamientos y los programas nutricionales y de suplementación y progresareis muchísimo si le haceis caso! Podeis escribirle a su email y decidle que vais de mi parte! Él lleva a personas de toda España! su email es: rodropersonaltrainer@hotmail.com 1 Saludo a todos y a entrenar duro!
Enviar
Registrarse | Iniciar sesión
1

Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

Contacto | Aviso legal

Email o nick Contraseña Cerrar ×
Conectar
Olvidé mi contraseña  
Regístrate en Musculacion.net Cerrar ×
Nick/Usuario:
Email:
Contraseña:
Sexo:
Fecha de nacimiento:
  • Tu nick será tu nombre de usuario y no se permite cambiarlo una vez elegido uno.
  • Al registrarte en esta página, estás aceptando sus términos y condiciones de uso. Puedes leerlos aquí.
Regístrate
Si lo deseas, recuerda que también puedes iniciar sesión con tu cuenta de Facebook.