q proteinas me recomendais?

Como anda de sabor la 100% Whey Protein de Scitec???

En dos meses no vas a notar nada con ninguna proteina, porque la proteina de Universal es buena y efectiva. Asi que no seas ansias :wink:

[quote="spitermans"]Como anda de sabor la 100% Whey Protein de Scitec???

Hola COmpañero! Yo te recomendaría que te llevase un preparador profesional,ya que progresarás muchísimo más rápido,tanto en volumen como en definición. Yo desde que lo tengo he avanzado una barbaridad y estoy muy contento. Él te pone la dieta,los entrenamientos y los programas nutricionales y de suplementación y progresareis muchísimo si le haceis caso! Podeis escribirle a su email y decidle que vais de mi parte! Él lleva a personas de toda España! su email es: rodropersonaltrainer@hotmail.com 1 Saludo a todos y a entrenar duro!

[quote="Climber"]hola a todos. llevo dos meses entrenando en gym e hice un entrenamiento personalizado con un entrenador. mido 170cm y peso 61kg. en este mes y medio he tomado una proteina dada por el, hard fast de universal. ahora q acabe el bote y al no haber notado mucho, quisiera saber alguna proteina q tomeis y agrande el musculo notablemente. entreno 5 dias a la semana. un saludo hola. yo te aconsejo mas carbohidrato que proteina,ya que la proteina define mas el musculo y libre de grasa. yo prove cuando comnze el gym y llevo 9 años tome un 40% de proteina y un 60% de hidrato lo combine con una dieta rica en proteina y en hidratos bajando hidratos para subir mas limipio. este suplemento lo encontre en dietsport.es complet x gainers. y losporte me salieron gratis.