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Puede perjudicar hacer pesas una desviacion de columna
hola, era aver si alguien me podia orientar, porque tengo una desviacion de columna, lo que provoca que tenga un hombro ligeramente mas sobresalido por la espalda. Quisiera saber si haciendo pesas se puede agravar o no. Tambien aver si me podiais decir si las maquinas de abdominales que salen en la teletienda son buenas o no valen `para nada. Gracias.
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Domingo, 8 de febrero de 2009 | 02:05
Haciendo cualquier Actividad Mal Programada te podría perjudicar; mejor asiste a un Centro de Giamnasio en donde haya profesionales y conozcan el cuerpo humano. Te digo que la Natación ayuda muchíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo a poner a tono la Columna vertebral...saludos!!
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Domingo, 8 de febrero de 2009 | 02:06
Ah, con respecto a las máquinas, hmm no lo sé, mejo es tratar de hace el ejercicio lo más Libre que puedas, eso sí el rango de recorrido para trabajar el Recto Abdominal tiene que ser Corto, es decir, puedes hacer crunch y sus variantes...éxitos!
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