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Hola queria saver como devo tomar y enqe orden la creatina (EAS) Proteina (100% WHEY) hidratos (hard mass)
Gracias
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Miercoles, 10 de junio de 2009 | 15:35
hola yo tomo todo mezclado despues de entrenar la creatina y la proteina y no pasa nada y hace el efecto igual
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Miercoles, 10 de junio de 2009 | 16:27
CREATINA UNA HORA ANTES DE ENTRENAR
PROTEINA EN EL DESAYUNO Y DESPUES DE ENTRENAR
HIDRATOS DESPUES DE ENTRENAR
***S***
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