perdida de peso y proteinas

wenas, llevo un tiempo registrado, pero no habia posteado nunca.<BR>el caso es el siguiente, mido 2 metros y peso unos 120 kg, tras informarme concienzudamente de todos los efectos de los suplementos y de los efectos de las proteinas en el organismo e llegado a una conclusion ke necesito ke sea ratificada:<BR>Para perder peso es mejor no consumir carbohidratos y grasas y cubrir las necesidades de estos con proteinas, puesto ke los carbos son los 1º en consumirse y posteriormente las grasas finalizando en las proteinas; mi pregunta es la siguiente: si adopto una dieta baja en carbos y rica en proteinas, ¿es aconsejable utilizar algun suplemento de proteinas para ayudar en esta dieta?<BR>Todo esta dieta es acompañada con un entrenamiento de musculacion de 2 a 3 horas diarias<BR><BR>una ulima cosa, ¿es cierto eso de ke los musculos pesan mas ke las grasas???