Registrarse | Iniciar sesión
Diseñar una rutina Rutina básica Principios básicos Métodos de entrenamiento El calentamiento Entrenamientos musculación
Montar un gimnasio en casa
Dieta Bebidas energéticas Creatina Nutrición deportiva
Gimnasios Compex Pilates
Recomendamos

Necesito consejo, tengo 16 años y quiero tener abdominales..

Eliminar este tema y todas sus respuestas
Jueves, 28 de junio de 2007 | 16:24
<P>Hola!<BR>Me gustaria ponerme en forma. Tengo 16 años. Voy al gimnasio desde diciembre de 2006 todos los dias, (o eso es lo que intetnto) pero ultimamente no he podido ir mucho, weno, la pregunta o las preguntas que os hago son las siguientes:<BR><BR>He visto que hay una crema que venden aqui, en musculacion.net. Se llaman Abdoplan y me gustaria saber si aplicandome dicha crema despues de mi "sesion deportiva" (que asi llamo a mi estancia en el gimnasio) notaria resultados. A dicha crema habria que añadirle las pastillas llamadas Ultra Burner II de Weider. (Estos dos procutos pertenecen al pack tableta de chocolate la direccion es esta. [http://suplementos-culturismo.musculacion.net/pack-tableta-chocolate-p-948.html?cPath=29&amp;osCsid=6ceeb409251ab083a1a71282e752c1cc]<BR><BR>No se si me he explicado bien. lo que quiero decir es que si tomandome eso puedo tener algun problema o no se si tendran algun efecto secundario, o si realmente funciona. es que cuando veo esos cuerpos de gente mas mayor o incluso de mi edad con todos los musculos bien definidos... no se como lo harán.<BR>Quedo a vuestras respuestas.<BR><BR>GRACIAS</P>
Eliminar este comentario
Miercoles, 11 de julio de 2007 | 03:36
Los suplemetos son una ayuda, pero lo fundamental es el entrenamiento. Eres muy joven para empezar a tomarlos. Sé constante con el entrenamiento (que te aconsejen sobre los entrenamientos con cargas de peso, debido a la edad) Alimentate bien y los resultados llegarán con el tiempo. Un saludo.
Eliminar este comentario
Miercoles, 11 de julio de 2007 | 04:06
como dice asesor sos muy joven, para tomar esas cosas, aparte tu cuerpo esta en una etapa de crecimiento en donde lo mejor que puedes es trabajar la fuerza y la hipertrofia con una buen estiramiento al finalizar cada secion. comer bien es fundamental para crecer la menos 5 comidas diarias y ejercitarse mucho.
Enviar
Registrarse | Iniciar sesión
1

Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

Contacto | Aviso legal

Email o nick Contraseña Cerrar ×
Conectar
Olvidé mi contraseña  
Regístrate en Musculacion.net Cerrar ×
Nick/Usuario:
Email:
Contraseña:
Sexo:
Fecha de nacimiento:
  • Tu nick será tu nombre de usuario y no se permite cambiarlo una vez elegido uno.
  • Al registrarte en esta página, estás aceptando sus términos y condiciones de uso. Puedes leerlos aquí.
Regístrate
Si lo deseas, recuerda que también puedes iniciar sesión con tu cuenta de Facebook.