Hola a todos, soy nuevo en este foro, y me gustaria encontrar una solucion a mi problema, el caso es que tengo 18 años, mido 1.85 y peso 72-73 Kg. (siempre oscilo en ese intervalo).
Llevo en el gym dia tras dia desde los 16 años, antes pesaba unos 66-67 kg. pero desde que alcanze los 72 no ha habido manera de superar ese limite.
En cuanto a la alimentacion he probado a comer cantidades enormes de comida durante largo tiempo, y a la sumo he engordado 1 kg. , mayormente de grasa...
Me gustaria alcanzar los 80 Kg. como minimo, pero ya no se que hacer. Hago rutinas de masa muscular y volumen, actualmente estoy probando con el tribulus y con proteinas... Espero que me puedan ayudar, muchas gracias por la ayuda.