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en que consiste...?
He oido por ahi que hay un ciclo de definicion que va pinchado en la parte de la barriga y me han dicho que te deja todo rajado y marcado.
tengo 18 años,mido 1.80m y peso 85 kilos. Llevo 2 años en el gimnasio y etngo buenos brazos dorsales hombro pero mi problema siempre a sido la definicion que aunque no tengo mucho tejido adiposo que perder no se ke pasa que no puedo kitarmelo por eso queria saber en que consiste esto y si me conviene. saludos
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Jueves, 20 de diciembre de 2007 | 18:06
Puedes probar con Animal Cuts. Son pastillas, no es inyectable. Es de lo mas fuerte del mercado legal.
Te dejo un enlace para que lo veas:
http://suplementos-culturismo.musculacion.net/animal-cuts-packs-p-956.html
Un saludo.
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Jueves, 20 de diciembre de 2007 | 20:50
-Bueno continuas con tu rutina normal pero haces cardio unas 6 veces a la semana durante 1 hora o mas a un 75 % de tu RCM (el cardio c hace después de hacer pesas o en ayuna preferiblemente y las pesas nunca c deben hacer en ayunas)
-baja la cantidad de calorías de tu dieta gradualmente si es necesario, no puedes hacerlo de forma muy brusca ya q puede irse un poco de músculo.
-Hay quienes dicen q debes realizar en tu entrenamiento con pesas mas repeticiones con menos peso (me parece absurdo pero si crees en eso ponlo en practica)
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