Buenas, mi pregunta es si debo de tomar batido proteina para aumentar la masa, aunque aun tenga grasa en el cuerpo, como la barriguita, o espero a seguri quemando mas grasa para definir el cuerpo haciendo cinta y spining y ya posteriormente tomarlo
Yo creo que puedes tomar sin problema, pero aquellos con alto contenido protéico y sin casi hidratos. Así no te estás metiendo al cuerpo más que proteínas para la recuperación muscular.
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