Buenas!, mirad me han comentado que es bueno comer casi todos los dias un puñadito de arroz para el ejercicio y pillar mas musculo y no grasa es verdad? si fuera verdad que me lo tomo antes de entrenar o despues? y aparte estoi tomando proteinas 1 batido al 87%, yo tiendo a engordar no sera demasiado? y mejor no tomo arroz??

Eliminar este comentario

Elkaiser5

Miercoles, 30 de mayo de 2007 | 00:58

Más que las Proteínas no creo, pero ayuda a aumentar algunos kilitos y a aportarte bastante enrgía a largo plazo...suerte!!

Enviar

Registrarse | Iniciar sesión

Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

Contacto | Aviso legal

Regístrate en Musculacion.net Cerrar ×

Nick/Usuario:
Email:
Contraseña:
Sexo:	Mujer Hombre
Fecha de nacimiento:

Tu nick será tu nombre de usuario y no se permite cambiarlo una vez elegido uno.
Al registrarte en esta página, estás aceptando sus términos y condiciones de uso. Puedes leerlos aquí.

Regístrate

Si lo deseas, recuerda que también puedes iniciar sesión con tu cuenta de Facebook.