Dejar de tmar proteinas

si uno deja de ir al gimnasio por mucho tiempo, todo lo ganado, se pierde aunque tomes proteinas, por eso hay que hacer rutinas de mantenimiento. si dejas de tomar los batidos sigues con tu rutina, pero comes la cantidad necesaria de proteinas, no deberia pasar nada

Hola Javike: Yo hace cuatro meses que empecé con dieta y suplementos, estas dos últimas semanass deje de tomar suplementos entre ellos las proteinas, muchas amigas mias que han estudiado enfermeria y algun médico me lo recomendo, así que hice caso y tan solo ingiero las proteinas que me tocan por dieta, pues bien he perdido 2 kilos de peso en una semana, si buen no lo noto en mi físico.

entonces..si dejo de tomar proteinas en batidos las debo tomar en la dieta pero...¿qué diferencia hay en tomarlas de forma natural?algunos amigos me han comentado que los batidos llevan sustancias químicas y tienen bajo valor biológico y por tanto a la hora de parar la musculacion los logros alcanzados se pierden mucho más rapidos que si tomas las proteinas de forma natural¿es eso cierto?. ¿Y si estoy satisfecho con mi cuerpo para mantenerlo tengo que seguir entrenandome?¿no basta con alimentarse bien?. Gracias por la ayuda.

considera que las proteinas de forma natural tienen un rendimiento menor al de los productos quimicos, aunque no sean muy naturales y esten llenas de porquerias... eso si, para mantener el cuerpo tal y como esta, deberas seguir entrenandote, piensa que el musculo requiere mucha energia y el cuerpo debe guardar energia y consumir el minimo, por lo tanto, si ve que no necesita ese exceso de musculo, lo eliminara hasta el minimo. es una pega, pero para mantenerse se debe entrenar y comer lo necesario. puede que si comes abundantemente te mantengas mas tiempo, pero al final lo vas a perder todo si no entrenas

La diferencia esta en las toxinas de los batidos, mientras que lo que ingieres de manera natural no tiene tanta cantidad de toxina, pensa que si comes cada dia 500 gr de pollo es igual de malo que tomarte muchos batidos, el exceso de proteina en sangre (sea de donde sea) aumenta la urea pudiendo crear proteinuria. La diferencia más notable es que los batidos además también afectan al ritmo intestinal, todo esto en exceso. Con una buena dieta, suplementarse es una tonteria.

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