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Creatina+glutamina=duda!
Olaaa!!mira peso 79kg y mido 1,76 me gustaría quitarme unos kilitos y a serposible de la parte de los riñoNess pero se que no se puede ya que si se pierdegrasa no es solo d un sitio en concreto bueno a lo que iba.
Si tomo glutamina y creatina bajaría unos kilitos y definiría?si es así cual
me recomendaisss??
Un saludooooo
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Domingo, 2 de mayo de 2010 | 20:01
Hola !
Nose quien o como te has informado sobre la utilizacion de la creatina, pero la creatina se utiliza para aumentar el volumen muscular y por tanto un aumento de peso debido a la acumulacion de agua en el musculo.
Mi consejo es que dejes los suplementos a un lado, sigas una dieta estricta y trabajes mucho aerobico (correr,bicicleta,natacion) seguro que pronto empiezas a ver resultados =)
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Jueves, 31 de marzo de 2011 | 12:25
Hola COmpañero! Yo te recomendaría que te llevase un preparador profesional,ya que progresarás muchísimo más rápido,tanto en volumen como en definición.
Yo desde que lo tengo he avanzado una barbaridad y estoy muy contento.
Él te pone la dieta,los entrenamientos y los programas nutricionales y de suplementación y progresareis muchísimo si le haceis caso!
Podeis escribirle a su email y decidle que vais de mi parte! Él lleva a personas de toda España!
su email es: rodropersonaltrainer@hotmail.com
1 Saludo a todos y a entrenar duro!
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