Consejos para la salud y Tips como para de fumar mejorando e

Hola buenos días hoy les traigo un video de consejos para la salud y sentirse bien. http://www.youtube.com/watch?v=HZSgeneKuE0 Dejar de fumar e aqui algunos beneficios: A los 20 minutos: la presión arterial regresa a su nivel normal, lo mismo que la frecuencia cardíaca y la temperatura de pies y manos. Los niveles de monoxido de carbono y oxígeno se normalizan pasadas 8 horas, lo que permite que la respiración sea más profunda y una mejor oxigenación pulmonar. Disminuye el riesgo de muerte súbita tras 24 horas. Pasadas 48 horas se normalizan los sentidos del gusto y del olfato. Se normaliza la función respiratoria tras 72 horas. Aumenta la capacidad física y se cansará menos con cualquier actividad pasados 1 a 3 meses. Mejora el drenaje bronquial y se reduce el riesgo de infecciones pasados 1-9 meses. Se iguala el riesgo de padecer cancer de pulmón al de los no fumadores pasados 5 años sin fumar. Se reducen los catarros y molestias de garganta. Menor probabilidad de padecer cancer. Menor riesgo de trombosis o embolias cerebrales.