Consejo con la dieta

Bueno cuando hablamos de baja en carbohidratos tambn en proteínas y c aumenta el consumo de fibra (vegetales, verduras etc) es decir eliminas los dulces toda la comida chatarra las carnes rojas 2 veces por semana (maximo) y aumentas el consumo de vegetales tambn otra cosa es q hagas 5 comidas en lugar de 3 para eliminar las comidas grandes q son las q depositan grasa.

Gracias rafam, pero en que consistirían esas comidas cortas, de cuanta comida hablamos? y otra pregunta la pasta es buena comida o también tiene un alto valor de grasas.

Gracias rafam, pero en que consistirían esas comidas cortas, de cuanta comida hablamos? la mitad de lo q comes normalmente y otra pregunta la pasta es buena comida o también tiene un alto valor de grasas. tiene un alto valor en carbos no en grasa pero la puedes acompañar con vegetales y en la mañana va bn