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comidas con 30-40 gramos de proteina...
Hola , me podeis orientar sobre desayunos o comidas que tengan entre 30 y 40 gramos de proteinas y esten limpios de ch ???
saludos
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Miercoles, 9 de diciembre de 2009 | 17:37
es muy dificil lo que pides pero podria ser
-100gr de atun al natural
-100gr de claras de huevo
y haz una tortilla
te aporta aprox:
35grs de proteins
0.5grs de ch
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Miercoles, 9 de diciembre de 2009 | 20:15
Yo me tomaria un batido es más rapido y estara más bueno.
Si quieres saber más sobre suplementos visita: www.vitaminsprotein.blogspot.com
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| Si quieres saber más sobre suplementos visita: www.vitaminsprotein.blogspot.com |
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Jueves, 10 de diciembre de 2009 | 00:13
ya esa es la mejor oppcion pero ha pedido comindas y la receta que he dado no esta ni chispa de mala
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