buenasssssss
calculando los carbo, las prote y las grasas desde la mañana hasta ahora, despues de comer, me doy cuenta de que he llegado (casi) a las 140 proteinas segun mi peso (a unas 100 proteinas, el 70%).
aunque desconozco si lo hago bien o no, deseo consultar alguna calculadora de dieta como Dietasan.com, para comprovar que los datos son mas o menos correctos, pero no se que pasa que no puedo aceder (no se si tambien les pasa). conozen alguna otra pagina web o programa de dietas?
aunque consultare mas paginas para comparar las carbo, las protes y las grasa con las mias