ayuda suplementacion deportiva

Hola os cuento mi caso hace tiempo deje de hacer deporte de manera intensa por motivos laborales y he cogido bastante peso en grasa,en breve voi a comenzar otra vez a hacerlo de manera mas intensa y me gustaria saber que productos puedo tomar para perder grasa y ganar algo de musculo,los deportes que realizo son boxeo y lo que con ello conlleva(runing,comba..)y algo de pesas, la gente tambien me dice que ambos deportes son incompatibles ya que lo que gano en musculo con las pesas lo pierdo en el boxeo aunque otros me dicen lo contrario,por lo que me gustaria que me aconsejaseis acerca de que productos e de tomar para alcanzar mis objetivos (perder peso y quedarme ``marcado´´) Espero vuestra respuesta. Un saludo y gracias