Tengo sobrentenamiento?

Buenas ace 3 meses que voy al gim ya en serio, y ago un dieta basandome en lo que he leido en los articulos y tal. Bueno me gustaria comentaros que voy 4 dias a la semana al gim, luenes- martes y jueves - viernes. Trabajo todos los musculos del cuerpo, y ago 3 ejercicios, en cada ejercicio 3 series, con series de 6-10 repeticiones, igual en todos los musculos, menos en las piernas qe ago solo un ejercicio de cada musculo. Y los viernos intento acer un rato de cardio 20-30 minutos despues del gim. Bueno me gustaria saver si puedo tener sobreentrenamiento? Gracias!

nadie me puede ayudar??

Los sintomas del sobreentrenamiento son bastante claros: un estancamiento respecto al progreso de mover cada vez más kilos, o mover los mismo más facilmente. es posible que tambien te sientas cansado al entrenar o incluso en tu vida diaria.

cundo tengas sobreentrenamieto sabras lo que es, pero principalmente es estarse al gimnasio todos los dias sin pausa y cansado de manera que no se puede progresar... hay articulos en esta pagina web que te lo especifican