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hola me gustaria por favor si alguien tiene o sabe que me mandaran una tabla con ejercicios de musculacion con pesos repeticiones etc,,un saludo espero vuestra respuesta gracias
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Lunes, 18 de febrero de 2008 | 00:47
a qué tabla te refieres?
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Lunes, 18 de febrero de 2008 | 22:08
mira te explico soy futbolista y tuve una accidente de trafico y pues ahora empezau a jugar otra vez y me cuesta y me gustaria saber que podria hacer en poco tiempo para ponerme en forma cuanto antes un saludo y gracias
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Miercoles, 27 de febrero de 2008 | 02:14
Hola!!
despues de una lesion, te sugerirìa consultar con un entrenador q supervise tus progresos y mobimientos, ya q hay ejercicios q posiblemente no realices bien, y por ello es combeniente tener a alguien q te corrija en ese aspecto.
ya q un moboimiento mal ejecutado ( a la larga)
podrìa generar màs complicaciones q veneficios ¬¬
chau y saludos!!!
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