Siempre agujetas

Hola He leido el resto de temas relacionados con agujetas y no he encontrado la respuesta a mi duda en ninguno de ellos. Antes de exponeros mi duda os pongo al dia de lo que es mi rutina para que os sea mas facil encontrar una respuesta. Entreno en el gimnasio lunes, miercoles y viernes. Los martes y los jueves entreno al futbol y luego el partido el sabado o el domingo. Siempre que entreno en el gym tengo agujetas en durante los 3 o 4 dias posteriores. Por ejemplo: El lunes hago espalda y pierna y me duran como minimo hasta el jueves, el miercoles hago pecho y biceps y me duran como min hasta el sabado y el viernes hago hombro y triceps que por lo menos me duran hasta el lunes. Lo de la pierna quizas tenga mas sobrecarga xq en el futbol tambien la trabajamos pero el resto de grupos musculares solo les trabajo una vez x semana. Llevo mas o menos ya 7 años con esta rutina, y siempre continuada con un paron de 15 dias en la primera semana de septiembre para q descanse el cuerpo, jejeje. Mi duda es si es normal tener siempre agujetas?, si es perjudicial para los musculos?, si quizas mis entrenamientos son demasiado duros?........ Yo no le he dao nunca demasiada importancia pero ultimamente me han hecho varios comentarios sobre el tema y ya me ha entrado el gusanillo de la curiosidad. Gracias.