miren lo primero me presento hace mucho que me meto a su web y les agradesco de tener una pagina sin que uno tenga que pagar es muy genial para la gente que no tiene dinero :D grasias y espero les siga iiiendo bem :) tengo la siguiente pregunta por que cuando ago flexciones de brasos me duele la muñeca me duele solamente cuando ago flex de brasos no ma no cuando estoy haciendo pesas les agradeseria mucho una respuesta :) xau

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Elkaiser5

Sábado, 14 de abril de 2007 | 22:02

Verifica que la alineación de los dedos miren hacia arriba y mantiene los dedos ni tan separados ni tan pegados, también de sacar los codos hacia los lados si tienes los brazos perpendiculares al cuerpo (separados), si los brazos están paralelos al cuerpo, es decir pegados al mismo los codos van hacia atrás...suerte!!

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