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Posible lesion¿?

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Viernes, 12 de septiembre de 2008 | 10:53
Buenos dias! Os comento mi situacion. Desde que he vuelto a mi entrenamiento despues de mis vacaciones, al hacer aperturas de pecho noto un leve pinchazo en el hombro (unicamente al levantar las pesas del suelo y ponerlas en posicion). Este tipo de dolor solo se da en este ejercicio ya que en PRESS no me ocurre. Lo mosqueante de la situacion es que este dolor resurge al dia siguiente y desaparece entre ese dia y el siguiente. ¿Podria ser una lesion o simplemente agujetas de estar un mes parado? Muchas gracias de ante mano por las respuestas amigos!!!
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Viernes, 12 de septiembre de 2008 | 12:49
Yo cuando ago aperturas tengo en el pecho unas agujetas que me duran 3 dias justos, siempre, alomejor es que estas realizando mal el ejercicio
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Viernes, 19 de septiembre de 2008 | 04:15
buueno, tienes que diferenciar si es muscular ó articular, de todas maneras agarra las mancuernas adelante tuyo estando sentado y mientras te vas acistando llévalas a la posición de hacer aperturas y devolvélas como te dije ayudándote a subir con las piernas...saludos!!
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Viernes, 19 de septiembre de 2008 | 04:16
Es muy Negativo levantar desde el suelo estando acostado en el Banco
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Viernes, 19 de septiembre de 2008 | 15:00
como dice kaiser,hay si que puede acabar en lesion,sobre todo con un peso alto
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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