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para fortalecer??
juego futbol,me han operado de la rodilla y necesito forlalezer los ligamentos y meniscos
me podrian decir cuales son los ejercicion indicados para esto.....
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Sábado, 29 de julio de 2006 | 03:36
Prensa a una pierna de 3 series de 15 rep y extensiones de piernas a una pierna también a 4 series de 15 repeticiones...suerte!!
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