Hola! Tengo 18 años y, aunque estuve hace unos años en un gimnasio poco tiempo, quiero ponerme a practicar en serio con pesas, pero en mi casa. Me he comprado dos pesas de 4 kilos "de una sola pieza" (no sé como se llaman realmente), pero ahora dudo si no hubiera sido mejor comprarme la barra y las pesas por separado... La duda qe tengo es si los 4 kilos se me quedarán cortos en poco tiempo y por eso sea mejor comprarme la barra y las pesas por separado... Un saludo y gracias por todo lo que me podais decir!

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vicen

Domingo, 21 de enero de 2007 | 01:13

le doy 2 semanas a esas pesas... pero mientras te compras unas de "verdad" ;) puedes darle cadencia..o sea hacer lentita la bajada de 3 o 2.5 segundos chau y saludos!! P.D. recomiendo las mancuernas en las q se pueden variar la carga ;)

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JamesCG

Domingo, 21 de enero de 2007 | 01:52

Las pesas que yo llamo "de una sola pieza" se llaman en realidad "mancuernas", no?? y existen mancuernas a las que se le puede añadir o quitar peso? Entonces me acostumbraría pronto a los 4 kilos, no? Yo pensaba que haciendo cada día series con 10 levantamientos más cada vez, por ejemplo, me iban a servir más tiempo... la verdad es que no sé muy bien cómo va esto :? Gracias vicen por responderme y espero nuevas respuestas :wink:

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