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Luxacion de hombro

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Miercoles, 25 de abril de 2007 | 01:24
<P>Vereis, me e dislocado 2 veces el hombro, y cuando&nbsp; hago algun ejercicio de pesas&nbsp;de hombro, el hombro se me resiente bastante, e ido al pediatra, y me a dado cita para el traumatologo, para que me informe mejor de como esta y eso, pero el me a dicho que seria recomendable que me apuntara a musculacion, para fortalecer los hombros y la espalda. mi pregunta es, puedo acer perfectamente esos ejercicios, sin peligro de que se me disloque el hombro ???? </P>
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Jueves, 26 de abril de 2007 | 16:57
Claro, deberás empezar por un gimnasio que posea varias máquinas para fortalecer la articulación y haciendo repeticiones en donde no sientas dolor sino ligera molestia, es decir, una leve congestión muscular, es el primer paso, el egundo es buscar un entrenador que tenga conocimiento acerca de lo que te ha sucedido y te ponga un programa de fortalecimiento articular a fín de que vallas progresando poco a poco...suerte!!
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Jueves, 26 de abril de 2007 | 16:59
Otra opinión. Sería bueno pedirle a tu traumatólogo una serie de ejercicios que puedas realizar y llevárselos al entrenador para que éste te oriente favorablemente...suerte!!!
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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