Lesión?

buenas, en el ultimo entrenamiento que hize, por el final haciendo el jalon para los dorsales superiores, tirando por detras, note un dolor por el brazo y hombro, digamos una zona intermedia. no le ice muxo caso, y aora unos 3 o 4 dias despues, me duele esa parte, pero solo al levantar el brazo orizontalmente, con el codo doblado mirando acia abajo, como aciendo fuerza para sacar bola con el biceps, lo raro es que si saco bola sin levantar el brazo asi, osea como aciendo curl de brazos, no me duele. me gustaria saber si sera una lesion y en que musculo podria ser, porke fastidia mi entrenamiento de pecho, ya que en la postura de los brazos, al llegar al pecho me duele. por lo que pare estos dias mis entrenamientos, y no se cuanto esperar. gracias por adelantado espero sus respuestas.