Esguince lumbar

Hola. Hace casi un mes y medio me dio un tirón fuerte en la espalda. dejé pasar dos o tres semanas para ver si se me quitaba (no era un dolor intenso), pero no fue así y terminé por ir al médico, que me diagnosticó un esguince de ligamento interespinoso. Me recetó antiinflamatorios y analgésicos, y me recomendó ir a 10 sesiones de fisioterapia, con masaje, ultrasonidos y corrientes TENS, y así lo hice. Tres semanas después de haber ido al médico, y una semana después de haber terminado la fisioterapia, el dolor casi ha desaparecido por completo. Y digo casi, porque tengo aún leves molestias si giro el tronco, aunque puedo doblarme hacia delante, hacia atrás y ambos lados sin molestia alguna. Estoy ansioso por volver al gimnasio, y mañana tenía pensado hacer una sesión con pesos ligeros de aproximadamente 45 minutos. Hoy mismo he comprado una especie de faja térmica para la espalda que oprime la zona y está recomendada cuando sales de una lesión. ¿Debería ejercitarme ya, a pesar de que tengo leves molestias si giro el tronco? ¿O debo esperar más tiempo? Gracias de antemano