Hola a todos. No estoy seguro si es que en esta seccion se puede postear dudas pero bueno, esta es mi duda/problema: Yo voy al Gimnasio los Lunes, Miercoles y Viernes. En este gimnasio dan clases de Boxeo, entre otras clases. Estas clases de boxeo son los Martes y Jueves, y combina entrenamiento exigente con tecnicas de Boxeo. Yo quiero empezar a ir a las clases de boxeo, pero ustedes creen que puede ser malo para mi cuerpo hacer gimnasio lunes miercoles y viernes, y entrenamiento exigente de boxeo los martes y jueves? Cuales pueden ser las consecuencias de hacer actividad todos los dias de la semana? Mi crecimiento muscular se puede ver afectado? Espero sus opiniones, un saludo y gracias de antemano!

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IvanJR

Domingo, 20 de marzo de 2011 | 23:09

Hola!
Conozco a mucha gente que tiene rutinas semanales de 6 días de gimnasio y 3 días de boxeo, y no les pasa absolutamente nada. La cuestión es estar física y psicológicamente preparado para afrontar tanta actividad. Y lo más importante, la dieta y el descanso nocturno.

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Elkaiser5

Martes, 23 de agosto de 2011 | 03:03

Pero, verifica bién que el entrenamiento con sobrecargas se dosifique bién en las distinas Etapas (ciclos de entrenamiento) a fín de desarrollar sólo la masa muscular necasaria al ser el boxeo una disciplina por categorías de peso, al mismo tiempo de trabajar más la fuerza rápida para tener más explosividad en los distintos golpes..!!

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