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<P>hola que tal...<BR>Queria consultar... soy de contextura delgada, y en casa hago ejercicio en mi barra y un par de mancuernas.... pero quisiera hacer crecer mis músculos pues solo he conseguido darle forma levemente, llevo tiempo... como doble ración, claro que no cualquier cosa. ¿El uso de las proteinas en polvo sirve para el crecimiento? </P><P>Y para crecer es necesario asistir a un gimnasio?</P>
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Jueves, 19 de octubre de 2006 | 03:57
HOla
Si sirven pero no son necesarias, puedes comer otras proteinas como leche, huevo , etc despues de entrenar
Lo del gym definitivamente nooooooooo.
Si tienes conociemiento de q hacer, cuantas reps, series, pesos, etc y sobretodo si eres constante creeceras tal vez mejor q en un gym.
saludos
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Viernes, 20 de octubre de 2006 | 02:30
EXcto, NO ES OBLIGATORIO QUE TE INSCRIBAS EN U GIMNASIO, CLARO, SERÍA BUENO QUE LO HICIESES POR LAS VARIEANTES QUE PODÉS HACER EN EJERCICIOS, PERO EN CASITA TAMBIÉN SE ENTRENA BIÉN Y COME BASTANTE PARA CRECER...SUERTE!!
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