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como hago masa muscular en pierna ???
tengo las piernas delgadas desde la rodilla para abajo...la pantorrila...q puedo hacer para aumentar masa muscular ahi me podrian decir como ????
gracias d antemano... :? :?
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Domingo, 19 de abril de 2009 | 23:38
Elevación de talones de pié, sentado y/ó en máquina de prensa...Todo esto puedes hacerlo poniendi una tabla en la punta de los piés para estirar y hacer más largo el recorrido, en un borde, etc...!!
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