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Como ejercitar pectorales sin exigir triceps

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Jueves, 15 de marzo de 2007 | 17:14
Hola!<br>siempre ando por aca y estaba registrado pero perdi mi contraseña y no puedo restituirla.<br>La duda es la siguiente: yo trabajo con mancuernas en&nbsp; mi casa y estoy tratando de desarrollar principalmente los pectorales que en relacion a la espalda son muy pobres.<br>Hago press , apertura y pull-over todo en banco plano. Pero quiero saber si hay alguna tecnica para no desarrollar tanto el tricpes o exigirlo tanto durante estos ejercicios, ya que debido al tamaño de mis pectorales no quedan proporcionalmente bien.<br><br>Mi idea es volver al gimansio en cuanto pueda pagarlo igualmente. En ese caso cual serian los mejores ejercicios para desarrollar los pectorales sin trabajar otros musuclos??<br><br>Les agradezco si me pueden responder ambas dudas.<br><br>Muchas gracias!<br>
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Jueves, 22 de marzo de 2007 | 03:06
con aperturas no imbolucras a triceps de ua manera dinamica(comparativamente a la opcion de hacer presess, fondos) xau y zalu2!
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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