agua caliente con sal

interesantep... lo de el calor podria ser para "desinflamar?¿? pero lo de la sal no le veo :P (no se mucho del tema sinceramente) xau y zalu2!

q comentario mas interesante hermano! Yo tengo un dolor en la muñeca izquierda cuando estoy haciendo ejercicio. Voy a probarlo a ver como me va Gracias.

Buenas! Como va gente? todo bien? Estem, solo una idea que se me vino a la cabeza cuando lei tu mensaje vicen... El calor no desinflama... todo lo contrario. El agua caliente (o el calor) actua como "vaso dilatador" (o sea que dilata o ensancha las arterias y venas) por lo cual circula mas sangre por esa zona y lo que puede suceder es que en vez de desinflamarse se hinche. Por eso es que cuando por ejemplo, tenes un esguince de tobillo (o de cualquier cosa...ajaja) lo primero que se debe hacer es eenfriar la zona con hielo (que actua como vaso contractor) para evitar grandes hichazones. Con todo esto no digo que lo del agua caliente y la sal no sea bueno, al contrario, generalmente cuando las lesiones son "nuevas" lo primero que se hace es tratarlas con frio o hielo, pero cuando ya son lesiones "viejas" se varian los tratamientos entre lo frio y lo caliente para que los tejidos reaccionen y se regeneren mas rapidamente. De todas maneras no se bien que funcion cumple la sal en este sentido... pero bueno, lo que hace el agua caliente es siempre lo mismo; dilatar los vasos para una mayor circulacion de sangre. Ah! Y si quieres jürgen podrias probar con un tratamiento que se llama "baño de contraste" que consiste en tener a mano dos recipientes, uno con agua caliente y el otro con agua fria (con hielo). Entonces lo que tienes que hacer es intercalando 3 o 4 veces la mano de un recipiente al otro dejandola en el por 3 o 4 minutos. Esto lo que hace es sensibilizar la sona y complementar a una buena regeneracion y recuperacion de la lesion. Espero que les sirva!!! Un abrazo... Pablo

q increible lo rapido q se puede olvidar unode la parte de primeros auxilios en el modulo de Personal triner XD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ote amigo Pablo...una duda q siempre me pasa por la mente es lo siguente: durante el ejercicio hay vaso dilatacion o vasoconstriccion (estuvimos discutiendo hace poco con una chica q esta en el gym y es medico).... yo creo q es vaso constriccion en las arterias y vaso dilatacion en las venas ;) ella dice q es constriccion en los dos ;S -*+-*+-*+-otra cosa q me parece curiosos es q si uno esta con el cuerpo caliente se recomienda NO meterse al agua fria asi derepente (se puede paralizar el cuerpo dicen), o minimo un resfriado :P lo mismo de salir de un hambiente calurosos a uno frio (como salir de un busss a la interperie) por ejemplo... pero y los baños turcos...eso q pasas del agua caliente a practicamente el hielo !!! :O no habra muerto alguien ¿?¿? :P chau y saludos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Buenas vicen.. como va? estem.. mira, yo no soy un experto en medicina pero me parece que por el aumento del ritmo cardiaco al hacer ejercicio aumenta la presion arterial y por lo tanto lo que sucede es una "vasodilatacion"... Por lo del cuerpo caliente y el baño frio es verdad... puede provocar desde un resfrio hasta convulciones o espasmos. Es peligroso. Pero cuando yo hable de "baño de contraste" me referia a hacer ese tratamiento solo en la zona de la lesion!!! jaja... Y por ultimo, si es verdad que esos baños que nombras son cosas que pasan y que se usan mucho en algunos lados, pero si no me equivoco hubo algunos incidentes por su uso... pero nada que te pueda decir seguro... Bueno, un abrazo...!! Pablo

Buenas vicen.. como va? estem.. mira, yo no soy un experto en medicina pero me parece que por el aumento del ritmo cardiaco al hacer ejercicio aumenta la presion arterial y por lo tanto lo que sucede es una "vasodilatacion"... Por lo del cuerpo caliente y el baño frio es verdad... puede provocar desde un resfrio hasta convulciones o espasmos. Es peligroso. Pero cuando yo hable de "baño de contraste" me referia a hacer ese tratamiento solo en la zona de la lesion!!! jaja... Y por ultimo, si es verdad que esos baños que nombras son cosas que pasan y que se usan mucho en algunos lados, pero si no me equivoco hubo algunos incidentes por su uso... pero nada que te pueda decir seguro... Bueno, un abrazo...!! Pablo

Cita: Pablo251

Y por ultimo, si es verdad que esos baños que nombras son cosas que pasan y que se usan mucho en algunos lados, pero si no me equivoco hubo algunos incidentes por su uso... pero nada que te pueda decir seguro... Bueno, un abrazo...!! Pablo

inclusive venden por la tv un aparatito a pilas q da frio/calor.... lo avala un ex maratonista (q recorrio el desierto del diablo en USa;) XD interesantep

Jajaja... Sabes en donde esta el error??? En que hay cosas que quisas dan un buen resultado (tipo de entrenamientos, metodos, aparatos, etc) pero para la alta competencia o el alto rendimiento, pero el alto rendimiento no tiene los mismos objetivos que el fitness o el wellness y no paga los mismos precios por lograrlos. O sea, muchas veces el alto rendimiento por mejorar alguna cuestion hace uso de tecnicas, metodologias y aparatos que pueden dañar la salud del deportista, pero ello no importa porque los objetivos no son lograr una mejor calidad de vida o un mejor estado de animo o el aumento del ego; sino lograr un mayor y mejor rendimiento. Entonces lo que hacen las empresas que comercializan cosas para "el cuidado del cuerpo" es hacer uso de un metodo de marketing que se llama "apelacion a la autoridad" y te ponen un tipo que recorrio el mundo corriendo diciendo "esto es perfecto para todos los que a pesar de nunca hacer nada de deporte o actividad fisica y que ni siquiera se cuidan en las dietas, logren tener su cuerpo soñado..." jajaja... es triste, pero verdad!!! jajajaa Bueno, un saludo!!! Pablo

Jajaja... Sabes en donde esta el error??? En que hay cosas que quisas dan un buen resultado (tipo de entrenamientos, metodos, aparatos, etc) pero para la alta competencia o el alto rendimiento, pero el alto rendimiento no tiene los mismos objetivos que el fitness o el wellness y no paga los mismos precios por lograrlos. O sea, muchas veces el alto rendimiento por mejorar alguna cuestion hace uso de tecnicas, metodologias y aparatos que pueden dañar la salud del deportista, pero ello no importa porque los objetivos no son lograr una mejor calidad de vida o un mejor estado de animo o el aumento del ego; sino lograr un mayor y mejor rendimiento. Entonces lo que hacen las empresas que comercializan cosas para "el cuidado del cuerpo" es hacer uso de un metodo de marketing que se llama "apelacion a la autoridad" y te ponen un tipo que recorrio el mundo corriendo diciendo "esto es perfecto para todos los que a pesar de nunca hacer nada de deporte o actividad fisica y que ni siquiera se cuidan en las dietas, logren tener su cuerpo soñado..." jajaja... es triste, pero verdad!!! jajajaa Bueno, un saludo!!! Pablo

"no podemos decir q un cuerpo de 110kg sea los màs saludable parahuesos y articulaciones del ser humano" Fernando Loreiro _ miembro de la Federacion Argentina de Musculacion ;)

Jajaja... Una gran verdad!!! Pero... que admirable si esta bien proporcionado... no??? Saludosss... Pablo

nada como una espalda muscular!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ahi vamos!!!