URGENTE SE NECESITA AYUDA.. SE SOLICITA ..

interesante...(podrias ser el proyecto del foro) q edad tienes... y a q se deve el sobrepeso q mencionas .. chau y saludos!!!!!!!!!!!!

Se debe a una etapa pesada en la vida de depresion y presiones muy fuerte... pero pienso poder rehacer mi vida.. ojala si se pueda.. espero puedan gracias, tengo 21 anios

Hola amigo Primer lugar felicitarte por tu iniciativa/decision....eso es lo más importante :) (mientras mantengas esas ganas/determinacion, cada paso te acercará a tu objetivo) algo importante es saver si puedes entrenar en un Gym o piensas hacer algo asi, más casero??? chauy saludos!!! "Los que dejan, nunca ganan.Los que ganan, nunca dejan" ;)

En primer lugar, yo tb kiero felicitarte x la decision! Yo soy nuevo en este foro, aunq hace tiempo q lo suelo consultar y llevo muchos años haciendo deporte y llendo al gimnasio, xq cuando era mas joven tb tenia sobrepeso. <BR><BR>Ahora, con 22 años, mido 1'73 y peso 66 kg, xo yo cometí un fallo, ya q al principio d intentar perder peso solo m dediqué a la dieta, y dejé d lado el ejercicio, con lo q bajé d peso xo m qde fofo, como si dijeramos. Desde entonces q empezé a machacarme al gimnasio&nbsp;y ahora, modestia aparte, me veo muy bien, ya q mi objetivo no era coger&nbsp;mucho volumen, sino coger el suficiente para despues definirlo, cosa q e conseguido, con lo q los resultados han sido muy satisfactorios en mi caso.<BR><BR>Por eso te animo a q sigas optimista xq con una buena alimentacion y deporte todo es posible!<BR><BR>Muchos animos!!!&nbsp;&nbsp;