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unas preguntas
hola queria preguntar para ganar volumen en piernas tendria que hacer como 4 ejercicios por musculo de la pierna (femoral,cuadriceps,gemelos)
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Domingo, 16 de diciembre de 2007 | 22:00
sentadilla
P.M.P.R
prenza
gemelos.
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Domingo, 16 de diciembre de 2007 | 22:04
agarrate bien de el pasamanos de tu gim....puedes rodar al intentarbajar las escaleras (si entrenas bien...clao esta) ;O
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