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Un tema un poco.."flacido"
Saludos!!
Me llamo Francisco, y vengo con algunas preguntas y consultas para que me aconsejeis...mido 1,90, y he llegado a pesar mas de 100 kg, (no de musculo precisamente jaja). ahora e conseguido quedarme en 80 Kg mas o menos, pero debido a la perdida rapida de peso que tuve...me he quedado algo delgado..y flacido. llevo bastante tiempo en gimnasios, y e conseguido mejorar un poco mi fisico, pero no quitarme de esta "flacidez"
no se como tratar esto, ya que mi deseo es de coger algo mas de volumen y un poco mas de peso.
Gracias!!
Me llamo Francisco, y vengo con algunas preguntas y consultas para que me aconsejeis...mido 1,90, y he llegado a pesar mas de 100 kg, (no de musculo precisamente jaja). ahora e conseguido quedarme en 80 Kg mas o menos, pero debido a la perdida rapida de peso que tuve...me he quedado algo delgado..y flacido. llevo bastante tiempo en gimnasios, y e conseguido mejorar un poco mi fisico, pero no quitarme de esta "flacidez"
no se como tratar esto, ya que mi deseo es de coger algo mas de volumen y un poco mas de peso.
Gracias!!
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Sábado, 10 de enero de 2009 | 04:07
musculacion... y aumentar la ingesta proteica ayudaran :)
chau y saludos!!!!!!!!!!!
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