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hola,soy nuevo en el foro y en esto de la musculacion.
queria preguntar cuantas horas son a la semana son buenas para mi(tengo 15 años)
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Martes, 11 de julio de 2006 | 23:37
<P>las q tu cuerpo te vaya diciendo<BR>tu mismo ve como va evolucionando<BR> tu cuerpo y trata de cada semana<BR>elevar un poco el peso q levantas.</P>
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