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Tengo peso suficiente para hacer musculacion?
Buenas a todos, como veis, soy nuevo en esto y hoy me apunte al gym pero hasta el lunes no empezare, hace tiempo he estado en un gimnasio y nada, queria preguntar si con mi peso (75kg), mido 1,76m, estoy en el peso ideal para hacer musculacion o deberia de coger mas volumen, espero vuestras respuestas!! gracias a todos :P
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Viernes, 15 de febrero de 2008 | 22:00
segun las sifras que pones estas en peso muy saludable, pero habria que ver otros aspectos, po ejemplo: el peso oseo que tengas, y las contectura fisica tambien... ademas el peso esta bien para que empieces el gym pero depende de que quieres lograr...si queres marcar el cuerpo y sos delgado, deberias hacer volumen (loque te tomaria unos 3 meses) y luego hacer fibra...
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Domingo, 17 de febrero de 2008 | 16:44
la verdad que estoy delgado, pero tengo tripa y algo de michelines jeje pero pocos... entonces deberia hacer volumen unos 3 o 4 meses y despues???
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