Seria bueno hacer esto??

Hola como esan?? espero que bien :P Solo tengo una pequeña duda,yo boi al gimnasio de lunes a viernes,ago pesas,abdominales hombros triceps i bueno la rutina en general,pero yo antes de ir al gym iva a correr< cada dia etc i haci a abdminales i consegui k se me marcaran bastante,ahora como voi al gym pues no voi a korrer i klaro si tengo brazos i pectorales i tal pero no abdomniales como los de antes :( i mi pregunta es si voi de lnes a viernes puedo ir el sabado i el domingo a correr?? (solo correr) lo pregunto por k me da miedo perder brazo si voi a korrer esos dos dias,mi objetivo es aumentar volumen per k tmb se marquen mis abdominales salu2