Ser o no ser ¿Es factible hacer pesas todos los días?

Mira soy nuevo en esto de la musculacion, apenas llevo dos meses entrenando, y solo uno sabiendo lo que hago xD pero no es malo hacer pesas todos los dias, siempre y cuando procures no repetir en dias consecutivos los músculos entrenados, por ejemplo si hoy haces bíceps, mañana no los vuelvas a hacer, haz por ejemplo espalda o cualquier otro, el músculo entrenado debe descansar almenos 48 horas mi opinión es simplemente que si quieres, hazlo pero sin repetirlos en menos de ese tiempo, yo mismo lo hago y no me va mal de todo xD enga salu2

bienvenido flacopanza explicarte... que hacer pesas todos lo único que consigues es sobreentrenarte al punto que en vez de aumentar su masa muscular DISMINUYE! hay que entrenar con moderación y saber que por hacer una repetición más o una serie más no vas a crecer más... bueno cualquier duda ya sabes, de todas maneras te dijo una rutina de entrenamiento básica de toda la vida que te vendra muy bien: Lunes: Pectoral + Abs Martes: Espalda + Antebrazo Miércoles: Cuadriceps + Femoral + Abs Jueves: Hombros + Trapecio + Antebrazo Viernes: Biceps + Triceps + Abs PD: Ten en cuenta que tienes que entrenar CADA MUSCULO en 45/50 min... y beber un minimo e 2 litros de agua al dia, que el agua es lo más importante a la hora de entrenar te ayuda mucho el rendimiento del entrenamiento. un saludo y suerte.

Gracias por los consejos. Ahora, opino que el cuerpo es la mejor medida para saber si entrenar todos los días o no. Afirman que se puede entrenar todos los días variando grupos musculares, de tal modo que los músculos trabajados anteriormente descansan. Si se hacen 3 series de 15 de modo que en la última repetición de cada serie deba hacerse un esfuerzo supremo para levantar el peso, en mi caso particular, al otro día estoy muerto.

cree en tu trainer, el tipo esta hi por algo. (llevale una manzana la proxima vez que le veas) :P chau y mucha salud!!!!!!!!!