Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Semana de descarga
HOLA! CADA VES QUE TENGO UNA RUTINA NUEVA EN EL GIMNASIO, LA REALIZO DURANTE 3 SEMANAS. MI PREGUNTA ES SI A LA CUARTA SEMANA ES CONVENIENTE UNA SEMANA DE DESCARGA. SALUDOS
Eliminar este comentario
Miercoles, 12 de diciembre de 2012 | 23:39
Todo depende de la programación, pero puede ser una buena opción para asentar el trabajo y comenzar la próxima semana al 100%.
Enviar
Registrarse
|
Iniciar sesión