De que mnera me sirve hacer los ejercicios de manera lenta y con poco peso. Por que lo he hecho esta semana, he bajado peso y he hecho los ejercicios lento y he quedado mas congestionado de lo normal y al otro dia ni se diga :cry: y ademas el tiempo de descanso entre series solo es de 25 segundos Solo quiero saber si me ayudara para volumen o no para dejarlo ??????

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EDGARTRTELMEJOR

Jueves, 8 de junio de 2006 | 19:21

el musculo crececuando hace un sobreesfuerzo tienes que subir la carga asi creo que mejoraras la resistencia pero nop volumen y fuerza eh pero no lo sé muy bien perodesde luego para volumen no es ;)

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diablo2

Jueves, 8 de junio de 2006 | 19:56

jairin constesta por favor ahorita que estas conectado por favor

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Jairin

Jueves, 8 de junio de 2006 | 19:58

pues te servira para cualkiera de todas las cosas. simplemente es una variacion del ejercicio, varia la candencia. hay gente q trabaja lentamente y otros q hacen los ejerccios mas pesados y mas rapido... las 2 maneras son eficaces.

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Jairin

Jueves, 8 de junio de 2006 | 19:59

se me olvidaba, debes llegar al fallo..

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diablo2

Jueves, 8 de junio de 2006 | 20:02

Siempre llego al fallo pero entonces si me servira para volumen ?????? Ah y muchas gracias por contestarme y perdon por estar enfadandote ;)

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Jairin

Jueves, 8 de junio de 2006 | 23:39

trankilo, no m enfadas ;)

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