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Hola a todos. Soy nuevo en el foro y no se donde son las presentaciones,disculparme.voy al gim todos los días y días de dos veces. Mañanas musculacion y tardes cardio. Hoy he hecho espalda- triceps y después un batido de proteínas ( reloar nutrición ) y no estoy muy contento por ahora. He cambiado de muchas repeticiones y poco peso a hacerlo al contrario, y ahora hago dos ejercicios y descanso 40 s. Gracias.
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Jueves, 19 de marzo de 2015 | 19:56
Hola, ya te has presentado ;)
Los tres pilares son... Dieta, rutinas y descanso. Si los resultados no son de progresión algo falla. parece que no descansas los suficiente, pásate por la web de mi avatar por si te sirve de algo.
Saludos.
Los tres pilares son... Dieta, rutinas y descanso. Si los resultados no son de progresión algo falla. parece que no descansas los suficiente, pásate por la web de mi avatar por si te sirve de algo.
Saludos.
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