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Llevo haciendo deporte desde joven, natacion, correr, musculacion. Hace unos años tuve un accidente y pase tres años sin hacer nadade deporte,actualmente llevo dos años haciendo musculacion, he hecho varios tipos de rutinas pero no me veo que avance,hago tres dias a la semana, he ganado fuerza pero nada mas.
Me pueden recomendar algun tipo de rutina que me pueda ir bien. gracias
Me pueden recomendar algun tipo de rutina que me pueda ir bien. gracias
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Sábado, 21 de febrero de 2009 | 02:45
Pés, mirá, te digo que cualquier programa de musculación te hará bién Positivo si lo realizas concuerdamente con un Guía que conozca el cuerpo humano y las dieferentes Etapas del Desarrollo Humano, para así adecuar los ejercicios, la técnica que es lo más importante a tu edad y Objetivos!!
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