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Sábado, 15 de marzo de 2008 | 23:23
la rutina esta bien, aunque podria estar ,mejor, trata de no hacer un dia hombro y al otro esalda, puesto que si un lunes haces hombre y al dia siguiente espalda puede que tu cuerpo lo rinda el 100% porque en el trabajo de estalda tambien hace uso de los homros y si quedaron cansados por dia anterios puedes no trabajar bien o su peor caso lesionarte...<BR>en cuanto a las repeticiones estan bien, siempre y cuando trabajes con bastante peso para ganar volumen....<BR>aun asi la rutinaesta bien planificada...suerte
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