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RUTINA PRINCIPIANTE

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amcias
Lunes, 24 de marzo de 2008 | 21:20
Hola soy nuevoen esto y me gustaria que me proporcionarais una rutina con ejercicios para la zona superior del tronco,sin tocar las piernas. Dispongo de unas mancuernas regulables hasta 8.5 kg. si puede ser para 3 ó 4 dias a la semana.Gracias de antemano. :D
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