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~rutina MASA muscular~
<P>Bueno soy nuevo aqui y como veo es una muy buena paginaa...<BR><BR>Tengo una duda..<BR>Para hacer mas rapido masa muscular ,qe rutina de estas<BR>2 me recomiendan...<BR><BR><BR>ARNOLD SCHWARZENEGGER<BR>Lun y Jue... Pecho/espalda<BR>Mart y Vier... Hombro/Bicep/Tricep<BR>Mier y Saba... Piernas<BR><BR>o esta rutina qe me dijeron qe es buena...<BR><BR>Lunes. Pecho<BR>Martes. Piernas <BR>Miercoles. Bicep y Tricep<BR>Jueves. Espalda y antebrazo<BR>Viernes. Hombro<BR><BR>Y TAMBIEN ,---CUAL ES LA DIFERENCIA---- SI HAGO UN MUSCULO<BR>DIFERENTE POR DIA OSEA REPETIRLO SOLO UNA VEZ EN LA SEMANA.... A QUE HICIERA EL MISMO MUSCULO<BR>DOS VECES A LA SEMANA.....</P>
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