rutina espalda: remo horizontal con barra o jalon pecho ...

hola de nuevo!! que tal vamos con los entrenamientos, jeje quería dejaros una pregunta, para mi rutina de espalda suelo hacer 3 - 4 ejercicios y luego empiezon con el hombro. ahora mismo estoy dudando entre dos ejercicios: remo horizontal con barra, que parece de los mas completos, o jalon al pecho con agarre cerrado (forma de triángulo). con cual os quedais?? os dejo los demás que hago a ver k os parece: • 1 - Espalda: Dominadas : 3 series. • 2 - Espalda: Remo horizontal con barra: 12-10-8 repeticiones • 3 - Espalda: Remo sentado en máquina: 12-10-8-8. • 4 - Hombro: Press militar mancuernas . 12-10-8-6. • 5 - Deltoides: Remo al cuello: polea : 12-10-8-6. • 6 - Hombro: Pájaro de frente con mancuernas: 12-10-8-6. • 7 - Hombro: pájaro de lado, tronco inclinado en banco plano, mancuernas: 12-10-8-6. • 8 - Hombro: pájaro de lado, tronco inclinado. muchas gracias y un saludo!!