Rutina aceptable???

Hola amigos del hierro, mi pregunta es si esta rutina ke he leido y me gusta es buena para seguirla o no??: ... La rutina es de 5 dias pero asi y todo se entrenan casi siempre dos musculos por dia, salvo en el caso de los miembros inferiores y los hombros. O sea, explico solamente la forma en que se van rotando los dias y como se ordenan los musculos: Supongamos que empezamos un lunes... entonces se entrena "PECHO + TRICEPS", el martes "ESPALDA + BICEPS", el miercoles "MIEMBROS INFERIORES", el jueves "HOMBROS" y el viernes nuevamente "PECHO + TRICEPS".... pero a diferencia de las rutinas que a lo largo del mes siguen los mismos dias cada semana para los mismos grupos musculares, lo que se hace es al empezar la segunda semana (y luego pasara lo mismo) se sigue con la correlacin... es decir, si el viernes terminas entrenando "PECHO + TRICEPS", al lunes siguiente arrancas con "ESPALDA + BICEPS"... y asi se ira corriendo todas las semanas... Ke os parece???, decirme cosas ke veis mal como por ejemplo ke no se descanse bien el musculo o hacer hombros solo un dia y solo 2 ejercicios o ke... Gracias, estoy impaciente!!